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21世纪大学实用英语综合教程3课文翻译
【翻译】
看到这样的风格，我感到很好奇。于是一天我去找Jerry问他：“我不明白，你怎么会一直这么乐观。你怎么做到的？”
Jerry回答；每天早上醒来我对自己说Jerry你今天有两个选择，可以选有个好心情或是有个坏心情。我选择好心情。每次有坏事发生的时候。我可以选择成为受害者或是选择从中吸取教训。我选择从中吸取教训当遇到对我有抱怨声的时候，我可以选择接受抱怨。或是找到生活积极的一面。我选择找到生活积极的一面。
“那不容易做到。”我说
“是的。”他说：“生活有很多选择。你抛开所有不好的事情，每种情况都有选择。你选择对待事物得反应，你选择人们怎么影响你的心情，你选择好心情或是坏心情。底线是：你要选择你要过怎样的生活。”
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现代生活的压力
大卫•摩尔
一个
作为一名工程师，我哥哥熟知有关压力的所有事实。他曾对金属部件进行物理应力水平的测试，在物理应力水平下，这些部件会断裂、打散或断成两半。有些金属比其他金属承受更大的压力，但它们都有一个临界点，在这个临界点上它们会被压力所克服
施加。人都差不多，除了压力在变成身体压力之前，首先是精神上的压力。有一个你身体某一部分会崩溃的压力水平
32岁时，我加入了计算机行业
当我在一家积极进取、发展迅速的电脑零售商那里工作时，我是一名服务经理。当时员工的平均年龄是24岁，他们工作很努力，玩得也很开心。我看着他们工作到很晚，吃着快餐，喝着和他们一样有竞争力的饮料。我试着解释他们的生活方式会给他们以后的生活带来什么问题，但是他们不愿意听我的。32岁的时候，我对年轻、自由、把自己辛辛苦苦挣来的钱花在享乐上有什么体会?我不是先知，但我感到很悲伤
现在回想一下，想想那些突然发怒的人。他们在45岁时患心脏病，在36岁时患抑郁症和自杀。相当多的人结婚了。还有一些人虽然没有崩溃，但在巨大的肚子和缺乏锻炼的重压下开始吱吱嘎嘎、一瘸一拐。然后是破裂的关系、离婚和家庭疏远。这些只是我一直保持联系或偶然遇到的人。我不知道还有多少人受苦。他们为什么不多加注意呢
他们年轻的时候?
E
Legal and General最近委托进行的一项调查询问了5000多名男性和女性在过去三个月里最担心的健康问题:48%的人表示缺乏锻炼
42%的人表示缺乏睡眠，34%的人表示普遍疲劳
27%的人认为日常生活带来的压力15%的人认为被动吸烟是主要问题12%的人认为饮酒是主要问题
6%的人说他们担心不知道什么是健康饮食
Legal and General的医疗保健主任克里斯·罗兰说:“人们越来越担心的是我们的生活方式，缺乏睡眠和压力，而不是吸烟和饮酒。生活中没有什么事情比健康更重要;因此，人们探索贫困生活方式的原因，以确保他们的健康不受损害，并有希望防止精疲力竭，这是至关重要的。"
英国公共卫生协会的首席执行官Angela Mawle说:“这项研究表明，黑莓和手机让人们时刻待命。很难慢下来，人们很难找到时间放松。这对健康有明显的影响。今年早些时候，研究人员警告称，黑莓电子邮件设备对精神健康的损害可能与吸毒一样严重。这种昵称为“crackberry”的小玩意让人上瘾，它能让员工在下班后与同事保持联系。但新泽西州罗格斯大学商学院(Rutgers University Business School)的研究人员表示，这可能会给那些需要逃离工作生活压力的员工带来太大压力，尤其是在家里。他们声称，这些小工具在极端情况下是有害的，而且重度使用者经常忽视他们的朋友和家人而倾向于使用它们。
在英国，与压力相关的疾病已成为导致员工旷工的头号原因，据信，每年造成的生产力损失和医疗成本高达30亿英镑。在过去的十年里，有超过一百万的员工因为工作相关的药物滥用和抑郁而增加了一倍。那么你如何评估自己的压力水平呢?你要么控制住了工作中潜在的压力，要么失去了控制。我们的一些客户带着与工作相关的问题来找我们，但这些问题并不总是与压力有关，例如:
我没有方向，也没有志向
我需要影响我的CEO
•我发现激励自己越来越难了
•我对自己目前的成就并不满意——我知道我可以取得更多成就，但我对自己感到沮丧
我似乎无法传达我的信息
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21世纪大学英语应用型综合教程(修订版)3
当客户决定打电话给我们时，你可以打赌他或她已经忍受这个问题有一段时间了，他们已经尝试了各种方法来解决它。一个可靠的标志
工作中的压力可以在你有问题的地方找到，无论你做什么，你都会被它困住。问题似乎在重量和大小上增长，你感到沮丧。
这会引起焦虑或担忧，压力会加剧。这个问题一开始是精神上或情感上的问题，现在变成了生理上的问题。接下来是头痛、肌肉酸痛、磨牙、浅呼吸、失眠和精神不振。
你可以从压力中找到解脱，并很快重新获得控制。你可以学习如何放松你的身体，然后你的思想就会跟上。你也可以学会放松你的大脑，控制你的工作情况。一旦压力消失，他们往往很快就能解决工作上的问题
以上就是小编对于21世纪大学英语应用型综合教程3问题和相关问题的解答了，希望对你有用
