大家好今天来介绍初二学霸的计划表的问题，以下是大苏人才网小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
初二学生合理安排好一天的时间非常重要，下面我为大家总结了初二学霸的每日作息计划表，仅供大家参考。
学霸每日作息计划表
6：00-7：30
一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。
7：30-8：00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00-11：00
这个时间段的短期 记忆力 效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
11：00-12：00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的
休息。
13：00-14：00
建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。
15：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00左右
晚饭时间，也是休息时间，让 大脑 得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。
养成良好的学习习惯
建立良好的学习习惯，会使自己学习感到有序而轻松。学习的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。学生在学习的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。
良好的学习习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。使自己的学习习惯于课堂学习的各个环节相适应。
学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
以上就是我为大家总结的初二学霸的每日作息计划表，仅供参考，希望对大家有所帮助。
初二学霸的每日计划表
初二学霸的每日计划表。初二是孩子们学习的重要阶段，在这个阶段就应该让孩子看一下学霸的每日计划表，让孩子想学霸学习，这样孩子的成绩才能稳步提升。接下来就由我带大家了解初二学霸的每日计划表的相关内容。
6：00-7：30对于我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
自我调整
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothing is impossible!。
情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。
初中学霸学习计划时间表，即将上初中的同学们必看
周一到周五学习计划
5:00-5:30 起床洗漱
5:30-6:00 从住处到学校
6:00-7:00 记忆英语单词和要背诵的语文英语段落
一般情况下，每天早上的'这个时间都是记忆的黄金时间，头脑清醒，精力充沛，因此可安排背诵相关内容，由长到短，先记忆难记的长篇文章，然后在记忆英语单词，课间也可复习记忆。若是还有时间，可记忆每天摘抄的美文，丰富知识，才能提高语文和英语的写作能力。
7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，看看英语单词，还有数理化的公式，或者其他科目要记忆的内容
7:45-8:00 休息
8:00-8:45 第一节课
不管是什么课，上课前要预习，课上都要认真听讲，对于数学，课上老师讲的例题和数学公式一定要熟练掌握；语文课要打开自己的思维，对于每篇课文要善于思考和总结，明白文章要讲的是什么，并注意课文中陌生单词的拼音；英语课要认真听老师讲到的每一个语法和词语搭配，做到能灵活应用，并把课文中出现的陌生词汇整理出来，进行记忆。
8:45-8:55 提前预习下节课的内容
8:55-9:40 第二节课
每天的课程安排都是不一样的，若是历史课，要记得整理出一个历史线，按照这个时间去记忆发生的事件；若是政治课，学会寻找重点，老师讲的内容一定要记住；若是地理课，课上老师讲的公式一定要记下来，有些书本上是没有的；若是物理课和化学课，各种公式要能相当熟练的写出，并能灵活应用。
9:40-10:10 跑操时间，在整队期间可以背诵英语单词或者数理化的公式
10:10-10:55 第三节课
10:55-11:05 提前预习下节课的内容
11:05-11:50 第四节
11:50-12:40 吃饭时间，可看一看有亮点的句子，有助于写作文
12:40-13:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神
13:40-14:00 准备上下午的课
14:00-14:45 下午第一节课
14:45-14:55 看看书、背背单词、和同学聊聊天，都可以
14:55-15:40 下午第二节课
15:40-16:00 可以做课外活动，放松下自己
16:00-16:45 下午第三节课
16:45-16:55 看看摘抄的美文或者复习一下今天记忆的内容
16:55-17:40 下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息)
17:40-18:20 下午吃饭时间，休息时间
18:20-19:00 晚上自习时间，主要做题，也可抽点时间背诵。做英语和语文试题，二选一。
19:00-19:50 物理化学科目，巩固知识点，做相关练习题
化学科目，要熟知每个化学反应的现象，包括颜色或者形态气味的变化，物理的公式可以在做题时加深理解和记忆。两个科目二选一，比如今天做化学，明天做物理。
20:00-20:50 数学，看书做习题
对于数学，除了做专项练习题外，还要做一套模拟题试卷，把错题整理在错题本上，巩固知识点。
21:00-21:50 完成剩余功课
英语听力训练20分钟，其他时间自由安排。要知道英语试卷中听力占有很大的比分，若是听力不好，想考到高分几率并不大，因此必须要每天坚持训练英语听力，先一句一句的听，听懂了之后再整体听，耐心和坚持很重要。
22:00-22:40 看看当天新闻和课外读物
除了学习课本知识外，学生还应该了解每天社会都发生了什么，看看新闻，阅读课外读书，能开阔自己的视野，这样在表达时，思想才会更有深度。
23:00 睡觉休息
学习是一个长期积累的过程，一天是学不完的，因此要劳逸结合，既不要睡懒觉，也不要开夜车。有了充足的睡眠时间，第二天才能有精力继续学习。
周六周日学习计划
在周末，每天学习5小时，剩下时间放松，可看看电视出去游玩之类的。数学安排1个小时50分，在这个时间里，主要是题海训练，加强对知识的理解和巩固；语文安排1小时10分钟，作文训练40分钟，阅读理解训练30分钟，提高写作速度和阅读速度。
至于英语，则安排50分钟，其中听力训练15分钟，作文训练20分钟，2篇阅读理解，15分钟；其他科目，安排1小时10分钟，知识点的归纳和模拟题练习。若是薄弱的科目，可适当增加复习时间。
进入初中后，每天要学习的内容很多，要想提高学习效率，掌握所有知识，必须要制定有效的学习计划，根据当前学习情况做好时间分配，定好学习目标，严格执行，养成良好的学习习惯，相信每当你完成一个小目标后，都会有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
学霸的作息时间表是很多人都为之羡慕的，下面我就为大家来整理一下初二学霸的最佳学习作息时间表。
1. 早上五点起床，五点半结束洗漱加吃饭时间。
2. 五点半从家里出门，六点到学校。路上可以拿出手机听英语听力，或者是一般都会下一个英语软件来练习自己的英语口语，带着耳机以免影响到其他人。
3. 到学校后开始进行早自习，早上可以在教室进行单词的训练，或者是背诵一些美文、古诗、句子之类的，因为早上的记忆力比较好，可以多多利用这个时间去背诵一些知识点、句子、古诗词等，都是可以巩固记忆力的，对于记忆有好处。
4. 接下来就是第一节课的开始了，上第一节课之前那我会做好课前复习，这样可以在第一节课上做好充足的准备工作，这样可以提高上课的效率。
5. 跟随老师的讲课步伐，做好充足的听课状态，因为是在学校，所以每一节课都是根据老师的安排来走的，唯一能做的就是准备好充足的状态。
6. 中午午休后会简单的来一个午睡，午睡可以有效的缓解下午的犯困和疲劳状态。
7. 下午课间的时候可以多去外面走走，提升自己的精神头，以免下午出现疲倦的现象。
8. 晚上放学后及时回到家里，吃完饭后给自己留半个小时娱乐时间，然后马上进入学习状态。
9. 晚上十点半之前睡觉，晚上在家进性自习，总结今天一天的学习内容，复习每个学过的知识点。
1. 在自己可执行的范围内制定计划，制定学习计划的目的就是为了让自己能够得到一个高效率的学习，切记不要把学习时间安排的太满，以免会造成负担。
2. 制定学习计划后要坚持住，一个良好的计划一旦养成就会保持住的，同时也会在自己的学习上有所提高。
以上就是我为大家整理的初二学霸的最佳作息时间表仅供参考!
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以上就是小编对于初二学霸的计划表问题和相关问题的解答了，希望对你有用
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